ajout

j'ai ajouté hornbeam dans mon mélange de la table de chevet (parce que j'estime que matin et soir suffit, pas besoin de rajouter dans le mélange journée)
j'ai trop de mal à me bouger les fesses, et je vais en avoir besoin.

j'aimerais bien rajouter du wild rose aussi, mais ça me paraît moins indispensable. j'en prends de temps en temps du pur, mais seulement de temps en temps.